第19回のテーマは 「薬で人生が変わった話」。少しやばそうなテーマに聞こえるかもしれませんが、 数年ぶりに花粉症の薬を飲んだら、生産性も気分も180度変わった という、ちょっとした気付きのお話です。
今年の花粉はかなり厄介だった
僕は普段、あまり病院に行ったり薬を飲んだりしないタイプなんですが、今年の花粉はかなり厄介で、 数年ぶりに花粉症の薬をもらいに病院に行きました。
薬をもらうまでは、
- 目もずっとかゆい
- 鼻水も止まらない
- 何より 睡眠の質がガタ落ち で、夜にどれだけ寝ても日中眠い
という状態で、仕事の生産性がかなり落ちていました。
飲んだ翌日から、世界が変わった
ところが、処方してもらった薬を飲んだ翌日から かなり変わりました。
- 飲む前: 8〜9時間寝ても日中眠い
- 飲んだ後: 5時間・4時間睡眠でも眠くなく、作業に没頭できる
目のかゆみがないのも本当に楽で、 「花粉のシーズン中は天気のいい日ほど部屋に閉じこもる」 という生活から、 「良い天気の日は外に出ても全然平気」 に逆転。
花粉症の症状がない 当たり前の日常がこんなにも幸せなのか ── と改めて感じました。
「薬は最後の手段」という美学
僕の中には、 「薬は最後の手段で、心底やばい時にしか飲まない」 という、ちょっとした美学・自分ルールがありました。
- 風邪を引いても寝て治す派
- 頭痛があったらコーヒーやコーラのカフェインで乗り切る派
この極まったエピソードとして、 去年の年末に39〜40度の熱が3日続いた ことがありました。それでもギリギリまで病院に行かず、いよいよやばいと思って受診したら、見事に インフルエンザ。処方薬を飲んだら 2日で治りました。
この教訓から、 やっぱり病院は偉大なんだな と改めて学んだので、次から熱や花粉症の症状が出始めたら、 早めに病院に行く ことにしたいと思います。
オマケ: 2年前、筋トレで花粉症を克服した話
ちなみに2年前、僕は 一度花粉症を「克服」した年 がありました。世間ではまだあまり知られていないと思うので、このポッドキャスト限定で共有させてください。
方法は至ってシンプルで、 とにかく筋トレでマッチョになる ことです。
ふざけているように聞こえるかもしれませんが、これは僕自身の実体験です。2年前はちょうど一番筋トレを頑張っていた時期で、
- ベンチプレス 100kg
- スクワット 130kg
を持ち上げていました。そんな時期に花粉症シーズンが来たんですが、 「あれ、今年は来ないな」 と。
調べてみると 筋トレと花粉症の症状には相関関係がある らしく、仕組みはちゃんと覚えていないんですが、とりあえず 筋トレを頑張ったら花粉症が出なくなった という体験談です。
花粉症で悩んでいる方は、ぜひジムを契約して筋トレをしてみてはいかがでしょうか。
※ 自分に合う薬・対処は人によりますので、気になる方は 病院で必ずご相談 くださいね。
思い込みを一個外すと、見え方が変わる
今思うと「薬に頼らない」は、僕が勝手に持っていた ただの思い込み だったのかもしれません。
それを一個外しただけで、 春の景色がまるごと変わって見えた ── 当たり前にあるはずの日常がいかに幸せなことか、ということに気付かせてもらえた回でした。
ではまた、次回の配信でお会いしましょう。